Syndrom karpálního tunelu

Faktory, které se mohou na onemocnění podílet

Karpálním tunelem se nazývá úzká štěrbina v zápěstí, kterou vede do dlaně devět šlach ohýbačů prstů i palce a mediální nerv, který ruku inervuje a zajišťuje citlivost a motoriku ruky. Jedná se o tzv. útlakový syndrom, který vzniká permanentním stlačením mediálního nervu – nejčastěji úrazem zápěstí, zánětem šlach a stále častěji chronickým přetížením zápěstí kvůli špatné ergonomii práce. Mezi příčinami se uvádějí hormonální změny, těhotenství, užívání antikoncepce nebo menopauza. Uvádí se, že toto onemocnění je asi 4 × častější u žen a vždy je více postižená dominantní ruka (pravá u praváka, levá u leváka). Je jednou z nejčastějších nemocí z povolání diagnostikovaných v posledních letech.

Proč k tomu dochází?

K rizikovým faktorům se řadí špatné postavení ruky při práci – např. při neustálém ohybu ruky v zápěstí anebo stále se opakující pohyby zápěstí. Přetížením zápěstí může vzniknout zánět šlach a vazů, čímž dojde k otoku a následnému útlaku mediálního nervu. Tento nerv pak bývá příčinou bolestí.

Jakými příznaky se onemocnění projevuje?

Pocit mravenčení, ztuhlost a neohrabanost ruky, snížená citlivost, bolest vyzařující do prstů, méně obvykle i do ramene. Nejhůře bývá nemocným v noci, kdy je budí ze spánku bolest, a ráno, kdy je ruka ztuhlá, neohrabaná a nateklá. Pouze dočasnou úlevu přináší svěšení ruky dolů, vytřepání a rozhýbání ruky.

Jak můžeme onemocnění předcháházet?

Nejčastěji jsou syndromem karpálního tunelu postiženi administrativní pracovníci, kteří tráví hodiny ve strnulé pozici u počítače s ohnutým zápěstím na myši. 

U manikérek a nehtových designérek hrozí přetížení zápěstí z důvodu stále se opakujících pohybů při práci s pilníkem. Proto je více než vhodné dělat při práci pravidelné přestávky na protažení paží, zápěstí, ramenních kloubů a krční páteře. Vhodné je také masírování a protahování prstů. Jako velmi pozitivní se jeví pořízení kvalitní brusky jako náhrada klasického pilníku. Jde přece o vaše zdraví!

Pokud máte podezření na syndrom karpálního tunelu, léčbu nikdy dlouho neodkládejte, protože po čase dochází k trvalému poškození funkce a struktury ruky a zápěstí.

I správné držení pilníku mnohdy rozhoduje o tom, zda své zdraví trvale poškozujete anebo nikoliv.